糖尿病診断基準

糖尿病診断基準は、血糖値なんだそうです。
空腹時の血糖値が高いので、予備軍だと言われました。

いろんな情報を読んで心当たる事。

お腹が空いた時に、お菓子など甘いものを食べてから
食事の支度をしていた。
（急激に血糖値を上げていた）

お腹がすくと、異常にイライラする。
（血糖値が下がることによるもの）

タグ：糖尿病診断基準 血糖値 お菓子

糖尿病 食事

糖尿病、食事に気をつけて下さいと言われましたが
なにをどう気をつけていいのかわかりません。

以前、テレビで見て、食事の最初には、フルーツを食べると
生きた酵素が腸で働くというのが良さそうだったので、
朝一番でバナナを食べたり葡萄を食べたりしていました。

実はそれがよくなかった様子。

図書館で本を借りてきました。

海藻類や、野菜から食べなさいというようなことが書いてあります。

もっと深く読み込みます。

タグ：糖尿病 食事 酵素

糖尿病 初期症状

糖尿病 初期症状が出ていると言われて恐ろしくなりました。
痩せ型体型で、太っていないので私にとって縁のないものだとばかり思っていました。
空腹時の血糖値が高いのだそうです。
「気をつけて下さい」と言われましたが、気をつけ方がわかりません。
日々の食事や、お菓子の制限、運動についてもよくわかりません。
どうしたらいいのか覚書として、書きとめていきます。

タグ：血糖値 糖尿病 初期症状